Ställningar & Racks

Träningsrack är en viktig del av all seriös styrketräning. Med ett träningsrack kan du träna tungt och säkert. Träningsrack är designade för att bära tunga vikter och kan anpassas till olika höjder och vinklar.

Det finns olika typer av träningsrack, inklusive power racks, squat racks och half racks. Power racks är det mest mångsidiga av dessa och ger dig möjlighet att träna hela kroppen med olika övningar som squats, bänkpress, pull-ups och dips. Squat racks och half racks är mer specifika för squats och bänkpress.

Med ett träningsrack kan du träna tungt och säkert utan att behöva en träningspartner som hjälper dig. Du kan justera höjden på vikstången så den passar din höjd och övning. Du kan också lägga till olika tillbehör till ditt träningsrack, såsom dip-bar och pull-up bar.

Ett träningsrack är en bra investering om du vill träna hemma, eftersom det ger dig möjlighet att utföra samma övningar som du skulle göra på ett kommersiellt gym. Med ett träningsrack kan du träna tungt och säkert och bygga styrka och muskelmassa på ett effektivt sätt.